Jak mawiał Sokrates „Wypoczynek to największe z dóbr” – zgadzamy się z tą mądrością bez dwóch zdań. Poza wakacyjnym wyjazdem, długo planowanym urlopem czy krótkim wypadem weekendowym – o swoje ciało i ducha możemy równie dobrze zadbać nie wychodząc z domu. Lato często przebiega pod znakiem zwiększonych aktywności ruchowych, słońce i wiatr daje się we znaki naszym włosom, a skóra wymaga przy tym odpowiedniej pielęgnacji. Jak zadbać o siebie w swoim domowym zaciszu? Domowe Spa, relaksująca muzyka, książka czy dobry film to bez wątpienia jedne z najprzyjemniejszych sposobów na ukojenie zmysłów i zadbanie o swoje ciało. Gotowi na relaks? No to zaczynamy!
Zadbaj o przestrzeń wokół siebie
Zacznij od przygotowania swej oazy spokoju i urody, czyli posprzątania pokoju lub łazienki – uporządkowana przestrzeń pozwoli osiągnąć stan relaksu i wyeliminuje tzw. „rozpraszacze”. Przygotuj czyste ręczniki, potrzebne kosmetyki oraz szlafrok i piżamę lub ulubiony dres. Możesz zapalić świece zapachowe i włączyć relaksacyjną muzykę. Nie pozwól, aby ktokolwiek Ci przeszkadzał – najlepiej wyłącz telefon. Nie spiesz się, ten czas – to czas dla Twoich zmysłów i urody – wykorzystaj go jak najlepiej potrafisz, żeby nie myśleć o obowiązkach, pracy i innych sprawach dnia codziennego.
Domowe Spa i małe przyjemne rytuały
Słowo “spa”, przywodzące na myśl relaksującą formę urlopu, to akronim łacińskiej sentencji „Sanus Per Aquam”, czyli dosłownie “zdrowy dzięki wodzie”. Jego początków możemy doszukać się już w starożytności – kąpiel była ważnym elementem dnia codziennego, prawdziwym rytuałem o znaczeniu obyczajowym i religijnym – woda to, bowiem źródło życia, symbol odnowienia i oczyszczenia. Prawdziwy sens tego określenia możemy jednak odkryć na nowo także bez wychodzenia z mieszkania – wystarczy, że przygotujemy w swojej łazience prawdziwy gabinet odnowy biologicznej. W stan błogiego relaksu może Cię wprowadzić aromatyczny olejek w zapachowym kominku, świeże kwiaty i przygaszone światło. Odpowiednio przygotowana ciepła kąpiel z ulubionym płynem do kąpieli lub kulami musującymi pozwoli Ci się rozluźnić i pozbyć się napięć mięśniowych. Przygotuj też nawilżające produkty po kąpieli, żeby odpowiednio zadbać o pielęgnację. Te elementy pozwolą Ci odzyskać siły witalne, wewnętrzną harmonię i równowagę.
Oczyszczenie
Panie nie powinny zapomnieć o demakijażu twarzy z użyciem ulubionego preparatu do oczyszczania – olejku, żelu lub rękawicy. Jeśli jesteście fankami home made wystarczy użyć mieszanki oleju kokosowego z olejem rycynowym w proporcji pół na pół. Panowie mogą wykonać peeling twarzy, nałożyć maskę, która odpowiednio zregeneruje i nawilży skórę – a w obu przypadkach rekomendujemy masaż twarzy, który działa napinająco i kojąco. Na oczy nałóż nawilżająco-rozświetlające płatki lub bawełniane waciki kosmetyczne nasączone naparem z rumianku lub zielonej herbaty. W międzyczasie, gdy Twoje oczy będą doznawały ukojenia po wielu godzinach spędzonych przed telefonem, dokumentami lub komputerem – Ty możesz zatopić się w brzmieniach ukochanej muzyki.
Zabiegi dla ciała
W następnym etapie skup się na ciele! Wykorzystując specjalną szorstką rękawicę, złuszcz porządnie naskórek – możesz też użyć peelingu własnej produkcji, do którego użyjesz uprzednio zaparzonej kawy, brązowego cukru, odrobiny cynamonu, olejku kokosowego lub oliwy i ulubionego aromatu zapachowego lub płynnych witamin, które zakupić możesz w aptece. Następnie spłucz pozostałości kosmetyku na przemian ciepłą i zimną wodą, pobudzając tym samym krążenie. Etapem końcowym może być nałożenie balsamu na ciało, najlepiej odżywczo-regenerującego – Twoje ciało będzie Ci wdzięczne, a cera promienista i rozświetlona. Jeśli masz ochotę zająć się upiększaniem także stóp i dłoni – niezawodne będą maski, pumeksowanie oraz mani- i pedicure.
fot. wizerunkowe: Adobe Stock
fot. produktowe: Esotiq, Triumph, Sinsay, Top Secret, Neo Nail, House, Cropp, HM, Home&You, Rossmann
